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      黃秋葵的作用有哪些?什么樣的人適合?

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      黃秋葵的作用有哪些?什么樣的人適合?

      發布日期:2021-12-24 作者: 點擊:

      黃秋葵的作用有哪些?什么樣的人適合?

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      黃秋葵簡稱秋葵,屬于一種蔬菜,含有多種礦物質和適量的維生素、微量元素、膳食纖維等,粘液質含量高。


      含有豐富的植物多糖,因而抗氧化的作用比較強,對于提高免疫力,抗腫瘤以及保護心腦血管都有一定的保健作用。


      在秋葵中含有豐富的果膠,屬于一種可溶性的膳食纖維,秋葵含熱量非常低,經常進食秋葵能夠降血糖、潤腸通便,對健脾胃,都有很好的幫助。但是如果平時有胃炎、胃潰瘍以及十二指腸球部潰瘍的人,建議少吃秋葵,以免影響這些疾病的恢復。

      保護心血管、抗衰老、助消化。改善心血管系統:秋葵油能促進血液循環,經常食用對動脈硬化、高血壓、心臟病、心力衰竭、腦出血等都有預防作用??顾ダ希呵锟椭泻休^多維生素等營養物質,還有強抗氧化成分,能保護人體臟器功能,預防臟器衰老,有改善記憶力,預防老年癡呆癥,改善消化系統等作用。助消化:秋葵油中含有油脂,能潤滑腸道并且在胃壁上形成保護膜,具有助消化,護腸胃功效。

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